Профилактика
80 % случаев меланомы можно предотвратить, если уменьшить воздействие ультрафиолета на кожу. Также важно не пропустить меланому и вовремя начать лечение. Защита от ультрафиолетового излучения и наблюдение за проблемными родинками и кожей — основные меры профилактики.
На солнце — только с защитой
Защита кожи от солнца должна быть такой же естественной и привычной, как чистка зубов утром и вечером. Правила пребывания на солнце нужно выучить еще в детстве.
- Наслаждайтесь солнцем в наиболее безопасное время — с раннего утра и до 11 часов, затем после 16 часов. Помните, что пользоваться солнцезащитным кремом нужно и в эти периоды
- Избегайте палящего солнца
- Для прогулок выбирайте светлую одежду с длинными рукавами из натуральных тканей, так вы защитите плечи и руки от солнечных ожогов
- Не забывайте об ушах и носе, защитить их поможет широкополая шляпа
- Выбирайте крем с высоким уровнем защиты от солнца, особенно если у вас светлая кожа. Средство с индексом 50 блокирует 98 % солнечных лучей
- При выборе защитного крема учитывайте свой фототип кожи
- Если вам все-таки хочется получить красивый загар, дайте коже привыкнуть к солнцу. В первые дни используйте крем с высоким уровнем защиты. Постепенно снижайте ее
- Обновляйте солнцезащитный крем на коже каждые 2 часа и после каждого купания.
Как подобрать SPF (солнцезащитный фактор)? Выбор SPF зависит от вашего типа кожи.
Рано — не поздно
Вовремя обнаруженная меланома — это тоже своего рода профилактика. В случае с такой агрессивной опухолью, которая быстро дает метастазы, медлить нельзя. Одно дело удалить меланому, когда она еще не достигла толщины 0,8 мм, другое дело — лечить уже метастатическую меланому. Следите за своими родинками и кожей в целом. Малейшие изменения с ними — веский повод показаться онкологу. Паспорт кожи, составленный с помощью инновационного видеодерматоскопа FotoFinder, поможет вам не пропустить опасные изменения. Все данные хранятся в течение длительного времени, и врач всегда может посмотреть, что было с вашей родинкой год назад и что стало сейчас.
Страшно не обнаружить меланому, а сделать это слишком поздно. Одна родинка, пятнышко на коже не должны разделить вашу жизнь на до и после.